27. Mai 2026
Du möchtest dein Nervensystem ganzheitlich entspannen und echte Ruhe finden? Der Vagusnerv kann dir dabei helfen echte Entspannung und Frieden in dir zu finden.
15. Dezember 2025
Kennst du das? Die Wohnung ist voll, der Schreibtisch überläuft, das Handy vibriert ständig – und im Inneren herrscht nur noch Chaos im Kopf, Gedankenkarussell, innere Unruhe und das Gefühl von Überforderung. Du willst dein Leben sortieren, „endlich Ordnung schaffen“, aber du weißt nicht mal mehr, wo du anfangen sollst. Genau da beginnt dieser Artikel: bei dir, deinem Mental Load, deiner Unruhe – und bei ganz praktischen Schritten, wie du Ordnung im Außen und Innen aufbauen...
25. November 2024
Wie schaffen wir es eine gute Beziehung zu führen und und nicht aus den Augen zu verlieren?
04. November 2024
Trigger erkennen ist der erste Schritt. Der Zweite ist lösen und frei werden.
04. November 2024
Wozu ist Coaching gut? Welcher Coach passt zu mir? Was kann ich erreichen?
25. Februar 2024
Hilfe und Unterstützung bei einer Wochenbettdepression. Du bist nicht allein!
12. Dezember 2022
Kennst du deine Liebessprache? Fühlst du dich geliebt? Nein, dann lies diesen Artikel von mir
10. November 2022
Das Zwiegespräch ist eine wunderbare Methode um einander wieder näher zu kommen. Sich auszusprechen, dem anderen richtig zu zuhören und ein Wir-Gefühl entstehen zu lassen.